Migraine en hoofdpijn behandelen
Begrijp waarom uw migraine of hoofdpijn steeds terugkomt
Migraine en hoofdpijn kunnen een grote invloed hebben op uw dagelijks leven. Misschien moet u regelmatig afspraken afzeggen, ligt u een dag in bed of bent u voortdurend alert op een nieuwe aanval.
Veel mensen proberen pijnstillers, fysiotherapie of andere behandelingen. Soms helpt dat tijdelijk, maar blijven de klachten terugkomen.
In mijn praktijk kijken we daarom niet alleen naar de hoofdpijn zelf, maar vooral naar de factoren die migraine en hoofdpijn kunnen beïnvloeden.
Herstel begint met begrijpen.
Wat is migraine?
Migraine is meer dan alleen hoofdpijn.
Tijdens een migraineaanval kunnen onder andere voorkomen:
- bonzende hoofdpijn
- misselijkheid
- overgevoeligheid voor licht en geluid
- vermoeidheid
- concentratieproblemen
- soms een aura voorafgaand aan de aanval
Daarnaast zien we in de praktijk ook veel mensen met spanningshoofdpijn of een combinatie van beide.
Waarom blijft migraine terugkomen?
Dat is misschien wel de belangrijkste vraag.
Migraine ontstaat meestal niet door één enkele oorzaak.
Bij veel mensen spelen meerdere factoren tegelijkertijd een rol.
Denk bijvoorbeeld aan:
- slecht slapen
- langdurige stress
- hormonale veranderingen
- onvoldoende herstel
- leefstijl
- voeding
- verminderde belastbaarheid
- een verhoogde gevoeligheid van het zenuwstelsel
Iedere patiënt is anders.
Daarom is ook iedere behandeling anders.
Mijn aanpak volgens Het HerstelKompas®
Binnen mijn praktijk werk ik volgens Het HerstelKompas®.
Samen onderzoeken we welke factoren uw migraine beïnvloeden.
We kijken niet alleen naar de aanval zelf, maar ook naar wat er in de dagen ervoor gebeurt.
Daarbij besteden we onder andere aandacht aan:
😴 slaap
😌 stress & ontspanning
🚶 beweging
🥗 voeding
❤️ sociale verbinding
🚭 middelen
🧠 inzicht & zelfregie
Pas wanneer duidelijk is welke factoren voor u belangrijk zijn, stellen we een persoonlijk behandelplan op.
Lees meer over Het HerstelKompas®
Hoe kan fysiotherapie en acupunctuur bijdragen?
Afhankelijk van uw klachten kan een behandeling bestaan uit een combinatie van:
- fysiotherapie
- acupunctuur
- uitleg over migraine
- leefstijladviezen
- oefeningen
- begeleiding bij zelfmanagement
Welke combinatie het beste past, hangt af van uw persoonlijke situatie.
Wanneer kan deze aanpak geschikt zijn?
Deze aanpak kan passend zijn wanneer u:
- regelmatig migraineaanvallen heeft;
- chronische hoofdpijn ervaart;
- spanningshoofdpijn heeft;
- merkt dat stress invloed heeft op uw klachten;
- minder afhankelijk wilt zijn van alleen medicatie;
- wilt begrijpen waarom uw migraine blijft terugkomen.
Wetenschappelijke inzichten
Uit onderzoek weten we dat migraine een complexe neurologische aandoening is waarbij verschillende biologische, psychologische en leefstijlfactoren invloed kunnen hebben op de frequentie en ernst van aanvallen.
Daarom richt mijn behandeling zich niet alleen op het verminderen van pijn, maar ook op het verbeteren van de factoren die uw herstel en belastbaarheid beïnvloeden.
Veelgestelde vragen
Kan acupunctuur helpen bij migraine?
Acupunctuur wordt in verschillende richtlijnen genoemd als mogelijke aanvullende behandeling bij migraine. Of dit voor u geschikt is, hangt af van uw persoonlijke situatie.
Hoeveel behandelingen zijn meestal nodig?
Dat verschilt per persoon. Tijdens het eerste consult bespreken we uw klachten, doelen en verwachtingen en stellen we samen een behandelplan op.
Is migraine hetzelfde als spanningshoofdpijn?
Nee. Migraine en spanningshoofdpijn zijn verschillende aandoeningen, al kunnen beide ook naast elkaar voorkomen.
Ervaringen van patiënten
Bekijk de Google reviews of mijn reviews op deze pagina
Plan een eerste consult
Heeft u regelmatig last van migraine of hoofdpijn en wilt u begrijpen waarom uw klachten blijven terugkomen?
Tijdens een eerste consult onderzoeken we samen welke factoren uw herstel beïnvloeden en welke behandeling het beste aansluit bij uw situatie.